กรมสุขภาพจิตห่วงผู้ประสบภัยน้ำท่วมเครียด

กรมสุขภาพจิตห่วงผู้ประสบภัยน้ำท่วมที่ศูนย์พักพิงนราธิวาสเครียดจัด ซึมเศร้าแถมเสี่ยงฆ่าตัวตาย ต้องจัดทีมดูแลต่อเนื่อง แนะ พูดคุย-สวดมนต์-ขยับร่างกาย เปลี่ยนจากผู้รับเป็นผู้ให้ความช่วยเหลือ แก้วิกฤติสุขภาพจิต เตือนอย่าดื่มเหล้า-ใช้สารเสพติด เมื่อวันที่ 7 ม.ค. นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึงการช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมที่ภาคใต้ว่า ผลกระทบทางด้านจิตใจของผู้ประสบภัยจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะคือเครียดเพราะน้ำท่วม เครียดจากผลกระทบที่ตามมากับน้ำท่วม และเครียดเพราะกลัวว่าน้ำจะไปถึงพื้นที่ โดยจะมีอาการเบื่อหน่าย ท้อแท้ ไม่มีสมาธิ ร่วมกับอาการทางกาย เช่น ปวดศีรษะ ปวดต้นคอ ท้ายทอย ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึ่งอาการแต่ละคนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับต้นทุนชีวิต หรือบุคลิกภาพเดิม และความสามารถในการปรับตัว อย่างไรก็ตามตอนนี้ได้มีการส่งทีมช่วยเหลือเยียวยาจิตใจผู้ประสบภาวะวิกฤต (MCATT) จากหลายส่วนพร้อมด้วยทีมสุขภาพกายลงพื้นที่ประเมินผลกระทบรวมทั้งดูแลช่วยเหลือและฟื้นฟูจิตใจผู้ประสบภัยแล้ว โดยเฉพาะครอบครัวผู้เสียชีวิต และสูญหาย ทั้งนี้จากการคัดกรองปัญหาสุขภาพจิตผู้ประสบภัยที่ศูนย์พักพิง จ.นราธิวาส 309 คน จาก 69 ครัวเรือน พบว่ามีภาวะเครียดสูง 12 คน เครียด4 คน ซึมเศร้า 2คน มีภาวะซึมเศร้าร่วมกับมีความคิดฆ่าตัวตาย 1คน มีปัญหาโรคจิตเวชเดิม 5 คน ดังนั้นต้องมีการติดตามดูแลเฝ้าระวังอาการอย่างต่อเนื่องจนกลับสู่ภาวะปกติ

3 ท่านอนแสนสุข ตื่นมาไม่ปวดเมื่อยตามตัว

เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการแบบนี้ คือทั้งๆ ที่เป็นสุขกับนอนอย่างเหลือหลายแล้ว แต่พอตื่นมา กลับเกิดอาการปวดเนื้อครั่นตัว ซึ่งอาการดังกล่าวนั้น Continue reading 3 ท่านอนแสนสุข ตื่นมาไม่ปวดเมื่อยตามตัว

สธ.สั่งคุมเข้มไข้หวัดนกในไทย

สธ.สั่งคุมเข้มไข้หวัดนกในไทย หลังมีข่าว “เกาหลีใต้” ยกระดับการเตือนภัยขั้นสูงสุด เหตุพบสัตว์ปีกป่วยติดเชื้อ เอช5 เอ็น 6 Continue reading สธ.สั่งคุมเข้มไข้หวัดนกในไทย

รับรู้รับมือ `ความเครียด` ด้วยปัญญา

ความเครียดคืออะไร…ความรู้สึกเมื่อรับรู้ด้วยประสาทรับความรู้สึกทั้งห้ารวมทั้งสัญชาตญาณส่วนตัวเมื่อเผชิญกับบางสิ่งบางอย่างทำให้ รู้สึกไม่สงบ ไม่สบายกายใจ วุ่นวายใจ สับสน กดดัน ไม่พึงพอใจ ทุกข์ใจจนเกิดความแปรปรวนทั้งทางร่างกายและจิตใจ Continue reading รับรู้รับมือ `ความเครียด` ด้วยปัญญา